HOME OFFICE WORKOUT – gegen Schmerzen vom Sitzen (ohne Hilfsmittel)

Uns erreichte ein Homeoffice Video von Anna, unserer geliebten Physiotherapeutin, als Motivation und Unterstützung für unsere Home Office Situation.

Da es nicht nur uns selbst betrifft, haben wir schwups das Video geschnitten und stellen die Übungen Euch gerne auch zur Verfügung. Die Übungen helfen uns, dass wir bei der Arbeit zuhause beweglich und fit bleiben.

Danke, Anna, für Deine tolle Unterstützung in dieser besonderen Situation!